Narancsos fahéjas és erdeifenyős masszázs
Nem könnyű a választás az illóolajok végtelen tárházából. Nézzük, miért is ajánlom a narancs és fahéj kombinációját, valamint az erdei fenyőt masszázshoz.
Jótékony hatásaik
Gyakran a téli meghűlés okozta stressz és esetleg bekövetkező láz a testünket is nagyban megviseli. Erőtlennek, fáradtnak érezzük magunkat, mégis mindennapi elfoglaltságaink nem engedik meg, hogy a betegség győzzön felettünk. Éppen ezért fontos, hogy minél hamarabb kezeljük tüneteinket. Az illóolajok általános jótékony hatásairól és felhasználási módszereiről már sokat megtudhattunk. Ezek mind a maguk nevében hatásosak panaszainkra, de nem mindegy, hogy mikor melyiket és hogyan alkalmazzuk.
A tél, az idők során lassan összefonódott a fahéj, a narancs és az erdei fenyő illatával, ezért nem véletlen, hogy leggyakoribb téli betegségink enyhítésére, ezek a legalkalmasabbak. Masszázzsal kombinálva erejük felfokozódik, nem csak a légzőszerven keresztül, hanem a bőrünkön felszívódva is kifejtik hatásukat egyszerre. De nézzük is meg egyenként, miért jók szervezetünknek és panaszainknak megfelelően melyeket válasszuk.
Fahéj
A fahéj valóban a "fa héja", hiszen vadon is termő, de termesztésbe is vont trópusi fák ágainak lefejtett, sötétbarna kérgéből készült fűszer. Napjainkban mind egészségügyi, mind gasztronómiai célokra alkalmazzák.
Legfontosabb hatásai közé tartozik, hogy erős fertőtlenítőszer ezért hatékony ellenszere sok baktériumnak és gombának, hiszen gátolja fejlődésüket és szaporodásukat. Segít bontani a glükózt, így szabályozva a vércukorszintet és könnyíti az emésztést, ezáltal támogatja a fogyást. Csökkenti a koleszterin szintet, valamint a hugyuti fertőzések kezelésére is kiváló. Masszázs során a levegőbe kerülő illóanyag tüdőbe jutva csillapítja a megfázás legtöbb tüneteit. Szabaddá teszi a légutat, és segít mérsékelni a köhögést. Kezeli a homlok és arcüreggyulladást, valamint aszmatikus panaszok enyhítésére is kiváló.
Bőrbe masszírozva serkenti a vérkeringést, ezzel fokozza a bőr rugalmasságát és selymességét. Növeli a vérellátátt, ezért narancsbőr elleni kezelésekre is rendszeresen alkalmazzák. Izületi gyulladások megszüntetésére is kivalló, hiszen enyhe fájdalom és gyulladáscsökkentő szer. Leggyakrabban a naranccsal és a mézzel kombinálják.
Narancs
Legfontosabb téli gyümölcs- és vitaminforrásaink a narancs és a citrusfélék, melyek természetes C-vitaminja hatásosabb, mint a tablettákban adagolt. Ennek oka az, hogy a citrusfélékben a vitamin bioflavonoidokkal együtt fordul elő, és ezek jelenlétében tartósabban, fokozottabban hat. Ezek a mikrotápanyagok értékes antioxidánsok is egyben, melyek bizonyos védelmet nyújtanak a degeneratív betegségek, így a rák és a szívbetegségekkel szemben. A vitaminutánpótlás mellett fogyasztása rendkívül egészséges, hiszen remek fertőtlenítő szer, fokozza az étvágyat és enyhíti gyomorpanaszinkat.
Olaj formájában bőrre kenve segíti az izmok ellazulását, visszaállítja a bőr egyensúlyát, normalizálja zsírosságát és szárazságát. Enyhíti a reumás panaszokat és az ízületi fájdalmakat. A narancsbőr hatékony megszüntetői, hiszen a fahéjhoz hasonlóan, fokozzák a bőr felső rétegeinek vérellátását, melynek köszönhetően a méreganyagok könnyebben és gyorsabban kerülnek elszállításra a problémás területekről. A masszázs során felszabaduló illatmolekulák kedvező hatással vannak a hangulatra valamint serkentik a szellemi frissességet.
Erdeifenyő
Légúti megbetegedéseitek kezelésére leginkább az erdei fenyő illóolaj használatát ajánlom.Ez, a rendkívül erős illatű olaj, a fenyő tűleveleiből, rügyekből, hajtásokból, száraz- és gőzlepárlással készül. Belélegzése elősegíti a légutakban letapadt kórós váladék elfolyósítását és kiürülését, valamint a hörgők görcsének oldását. Átható illatának köszönhetően pillanatok alatt kidugítja a orrot és enyhíti a megfázásos tüneteket. Tisztító, energetizáló, élénkítő hatása van ezért remek gyógyszer a mentális kimerültség és az általános rossz közérzet ellen. Fő hatását igaz a levegőbe jutva fejti ki, mégis izomfájdalmaink enyhítésére is ideális, hiszen erős fájdalomcsillapító szer.